Viernes, 3 de Marzo
Descansa

Jueves, 2 de Marzo
Calenamiento: 1.2k
10x200m ~31-32s - 400m caminando entre cada
estaba tan enfermo...

Miercoles, 1 de Marzo
Calentamiento: 3.2k & 3x50m rápido
10k ~45min.

Martes, 28 de Febrero
Calentamiento: 3.2k & 3x50m rápido
1000, 800, 600, 400, 200 (2:56, 2:18, 1:40, 65, 28) - 400m trote entre cada
Descalentamiento: 3k